Ingredientes • 1 lata de atum escorrido
• 4 ovos de codorna
• 1/2 pacote de queijo parmesão ralado
• 1 colher (café) de molho de pimenta
• 1/2 colher (café) de noz-moscada
• 2 colheres (café) de orégano
• pimenta do reino agosto
• salsinha a gosto Modo de Preparo Coloque o atum escorrido em uma tigela e misture os ovos, o queijo, o molho de pimenta, a noz moscada e o orégano.
Alise com uma colher essa massa, coloque a salsinha, um pouco mais de
queijo ralado e salpique pimenta do reino. Asse em forminhas pouco
untadas ou em um pirex no forno médio por 30 min, ou ate ficar da
maneira que você desejar.
Acompanha couve refoga e arroz branco. Obs
Nessa receita não é necessário sal, pois o queijo e o atum já contém esse ingrediente. | 
